Grupo de Autocuidado para Psicólogos
Un espacio mensual donde compartir cómo vives tu práctica clínica y sentirte comprendida en un ambiente sin juicio
PARA QUIENES SOSTIENEN TANTO, QUE TAMBIÉN NECESITAN SER SOSTENIDAS
El GAMP es para ti si...
- La psicoterapia te apasiona, pero nunca imaginaste lo mucho que llegaría a pesarte
- Trabajas sola, sin un equipo al que recurrir cuando te sientes perdida
- Te duele reconocer cuánto te remueven a veces las sesiones
- Hay días en los que necesitas desahogarte sin miedo al juicio
- El síndrome de la impostora aparece más a menudo de lo que te gustaría
- Echas de menos tener con quien compartir los casos más complejos
- Sientes que tu entorno no entiende por qué prefieres callar cuando llegas a casa
- A veces te preguntas si te habrás equivocado de profesión
QUÉ CONSEGUIRÁS EN EL GAMP
Espacio para desahogarte
Lugar seguro donde hablar de lo que te duele sin sentirte juzgada
Comprensión real
Personas que viven lo mismo y entienden tu experiencia
Sostén emocional
Apoyo para gestionar el impacto emocional de tu trabajo
Estrategias de autocuidado
Herramientas prácticas para cuidarte mientras cuidas a otros
Comunidad profesional
Red de apoyo de colegas que se convierten en amigas
Equilibrio vida-trabajo
Ayuda para separar tu vida personal de la profesional
CÓMO FUNCIONA EL GAMP
Grupo íntimo (6-8 psicólogas)
Tamaño que permite intimidad y confianza
Encuentros mensuales de 90 minutos
Una vez al mes, online, para cuidarte sin prisas
Espacio no técnico
No revisamos casos, sino cómo te afectan a ti
Ambiente de cuidado
Enfoque en tu bienestar emocional y personal
Dinámica de cada sesión:
- Check-in grupal (20min): Cómo llegamos hoy
- Tema del mes (50min): Burnout, límites, autocuidado, etc.
- Cierre y cuidado (20min): Recursos y apoyo mutuo
Duración del proceso:
6 meses de acompañamiento para crear vínculos reales y cambios sostenibles
POR QUÉ EL GAMP ES DIFERENTE
No es terapia grupal
Es un espacio de apoyo mutuo entre profesionales que entienden tu realidad
No es supervisión clínica
No analizamos casos, sino cómo te afecta el trabajo a ti como persona
No es coaching
Es acompañamiento emocional y autocuidado desde la experiencia compartida
Es un lugar para ti
Donde puedes quitarte la “máscara de psicóloga perfecta” y ser vulnerable
QUIÉN FACILITA EL GAMP
Raquel Molero y Lisandra Quesada
Psicólogas que también necesitan cuidarse
Sabemos lo que es cargar con el peso emocional de acompañar a otros. Hemos vivido el síndrome de la impostora, las noches sin dormir pensando en un paciente, y la soledad de trabajar sin equipo.
Por eso creamos este espacio: porque todas necesitamos un lugar donde ser vulnerables, humanas, y recordar que cuidar de otros empieza por cuidarnos a nosotras mismas
INFORMACIÓN PRÁCTICA
Precio y compromiso:
GAMP – Grupo de Autocuidado
Sesiones mensuales de 90 minutos
35€/mes por persona
(Compromiso: 6 meses)
- 1 encuentro mensual de 90 minutos
- Grupo estable y confidencial de 6-8 personas
- Facilitación por psicólogas expertas
- Material de autocuidado y recursos
- Red de apoyo que perdura más allá del grupo
Pago trimestral: 105€ (3 meses)
Próximo GAMP:
Inicio: 1 de abril 2025
Plazas disponibles: 4 de 8
Modalidad: Online
Horario: Primer martes de cada mes, 19:00-20:30h
Porque cuidar de otros
no significa cargarlo todo sola
Un espacio donde ser vulnerable, sentirte comprendida
y aprender a cuidarte mientras cuidas a otros.